>Un intenso y ajustado año calendario llegó a su fin hace apenas tres semanas. Después de un breve receso vacacional que permitió a los tenistas descansar tanto el cuerpo como la mente, ahora se encuentran inmersos en la pretemporada. Durante este período, alternan entrenamientos físicos con sesiones de práctica de tenis, siempre con el objetivo de llegar en óptimas condiciones a los primeros torneos de 2025, que se disputarán en Oceanía y Hong Kong.

Con el inicio del descanso y la recarga de energías, el jugador asume el compromiso de respetar su plan nutricional para luego someterse a la parte más exigente y crucial como es la puesta a punto para el año siguiente. En ese sentido, el actual integrante del equipo de Desarrollo de la Asociación Argentina de Tenis (AAT) explicó: “Cuando se termina la etapa regular, viene el periodo de transición. Es el momento en que el jugador se toma vacaciones para relajarse. Esto no significa que no realice actividades deportivas; se busca que haga algo que le dé placer, al aire libre, o practique otro deporte que no sea tenis. En algunos casos, eligen seguir practicando tenis a un volumen bajo, alternando cada dos o tres días. Esto ocurre en la mayoría de los casos, y en ese momento no está presente el equipo que acompaña al jugador durante la pretemporada y la etapa regular. Es un espacio donde el deportista comparte con sus familiares o amigos. Además, se lleva un plan de mantenimiento para esos días de vacaciones”.

Ya con la mente relajada y el plan previo llevado a cabo por el tenista, el preparador se centró en cuáles son los objetivos que se buscan ya en el territorio de cara al siguiente año. “El jugador profesional actual intenta mantener la forma deportiva durante toda la temporada regular, alternando bloques competitivos con bloques de entrenamiento. La diferencia entre los bloques de entrenamiento durante la temporada regular y la pretemporada es que, en esta última, se busca un mayor volumen e intensidad que en los bloques competitivos, porque el jugador solo está abocado a entrenar y a desarrollar la técnica, la táctica y las capacidades condicionales, sin estar focalizado en el rendimiento o el resultado deportivo”.

“La diferencia entre las pretemporadas de antes y las de ahora radica en la evolución de las ciencias aplicadas al deporte. Hoy se puede hacer un monitoreo mucho más claro de la carga que implica un partido y un entrenamiento en el físico del jugador”, comentó respecto a cómo cambiaron algunos de los hábitos de trabajo en los últimos tiempos.